- Evitar alimentos muito gordurosos;
- Mantenha-se sempre limpa (pricipalmente no rosto)
-Procure lavar o rosto 3 vezes ao dia com sabonete, para combater a oleosidade
Quando tiver:
- Não estore, pode causar "manchas" e várias mascaras que ficam a vida toda;
- Mantenha o local sempre limpo;
- Não cutuque;
- Separe uma toalha só para secar o seu rosto (ou o local que tem espinhas) e lave-a todo dia, pois se as espinhas estourarem na toalha, podem se espalhar pelo seu corpo e as outras pessoas que usarem a toalha podem ficar com espinha também;
- Deixe ela cair sozinha, pois ela seca e cai;
- Use um produto próprio para tirá-las: - "Clean&Clear 123 e pronto!" Talvez ajude...
- Se o problema persistir, vá a algum dermatologista e peça ajuda;
